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am62.com:饥饿游戏之达人纤体减肥食谱体验心得

来源:中国女性网 编辑:璐璐 点击: 次日期:2015-12-22
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  排毒计划

  营养学家金伯利·斯奈德为她的客户如Drew Barrymore 和Fergie创造了一个复杂和严格的绿色健康纤体计划(零脂肪谷蛋白或奶制品),在她的书称为“美容排毒解决方案”。

  编辑体验

  食物配对规则:只吃蔬菜,蛋白质与淀粉决不同时进食,空腹食用水果。

  开始要一点点地习惯,后来就成为了第二本能。我开始依赖维生素含量高的果汁,将蔬菜和水果混合在一起做成蔬果泥吃下去,这使他们能快速的消化。用自然发酵的苹果醋取代香醋,就如斯奈德提到的那样,它非常有益消化。

  效果

  两周减去了3磅,这不是一个速成的节食,而是一种生活方式的改变,我想我能坚持下来。我的白眼球更洁白了,就像我的皮肤一样,而且我发誓我臀部和腿部的脂肪团减少了,即使是错觉。喜欢这种方式的重点不是计算卡路里或是减去多少体重,而是皮肤更加光滑紧致,头发也散发出光泽,消化系统也变得更好了。

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